Նախ՝ բարձը
Մարմնի ամենակարևոր օրգանը՝ գլուխը, ամեն ինչ կախված է մեր քնի մեջ բարձի հենարանից, եթե քնում եք անհարմար բարձի վրա, որը ոչ միայն կազդի գիշերային քնի վրա, հաջորդ օրը նաև ցավոտ կլինի, անհամեմատ թուլություն, Եթե երկար ժամանակ քնում եք անհարմար բարձի վրա, կարող է հանգեցնել նևրասթենիայի և անքնության:Հետևաբար, իսկապես կարևոր է ընտրել լավ բարձ, որը կհամապատասխանի ձեզ քնի որակը և ֆիզիկական առողջությունը բարելավելու համար:
Այսպիսով, ինչպե՞ս ընտրել ձեզ հարմար բարձ:
Այն կարելի է դիտարկել հետևյալ 2 տարրերից.
Բարձրություն
Եթե բարձը շատ բարձր է, այն կբարձրացնի արգանդի վզիկի ողնաշարի ծանրաբեռնվածությունը, եթե այն շատ ցածր է, դա կազդի արյան հոսքի վրա, եթե այն շատ փափուկ է, այն չի կարող պահել գլուխը, եթե այն շատ կոշտ է, այն չի կարող հետևել քնելու շարժմանը` ձևավորելու բնական և հարմարավետ դեպրեսիա:
Բարձի բարձրությունը պետք է համապատասխանի ձեր սեփական մարմնին։Դատաստանի մեթոդը շատ պարզ է. երբ դուք հարթ պառկած եք, գլուխը, պարանոցը, ուսերը և ողնաշարը ուղիղ գիծ են կազմում:Միայն այս բարձրությունն է ամենահամապատասխանը ձեր գլխի, պարանոցի և մեջքի ֆիզիոլոգիական կորի հետ, արգանդի վզիկի ողնաշարը ոլորված կամ ընկճված չէ, շնչում է մկանների բնական թուլացում, բնական է պարանոցի, մեջքի ցավից խուսափելու համար, օգնում է ձեզ լավ քնել:
Նյութ
Ո՞ր նյութի բարձն է ի վերջո ավելի լավ:
Իրականում, տարբեր նյութեր ունեն տարբեր առավելություններ և թերություններ, որոնք հարմար են տարբեր մարդկանց համար:
Օրինակ՝ ներքեւի բարձը, այն շատ լավ է օգտագործել բոլոր մարդկանց համար։Այս բարձը փափուկ և թեթև է, քանի որ ամբողջը կենդանական է, ուստի ջերմությունը շատ լավ է, կարելի է շատ փափուկ փաթաթել արգանդի վզիկի ողնաշարի շուրջը, կարող եք նաև ընտրել փափկության տարբեր աստիճաններ՝ ըստ լցոնման քանակի։
Երկրորդ՝ Մխիթարիչը
Ամեն դեպքում, կարելի է չթողնել անկողնային պարագաները մխիթարիչն է, քնի որակն ապահովելու համար կարևոր է նաև հարմարավետ մխիթարիչ ընտրելը։
Շուկայում առկա բազմաթիվ մխիթարիչներից միշտ հաճախ ընտրվում են վարագույրները, և, ընդհանուր առմամբ, վարագույրներն ունեն հետևյալ ակնառու առավելությունները.
1. Թեթև և փափուկ և տաք:Ներքևի մխիթարիչը ներկայումս աշխարհի լավագույն ջերմային վերմակն է, դրա փափկությունը 2,8 անգամ գերազանցում է բամբակից, և այն առաձգական է և լավ է զգում դիպչելիս:Այլևս կարիք չկա ցուրտ ձմռանը ծածկել հաստ վերմակների մի քանի շերտ և դժվարություններ առաջացնել շրջվելու համար:
2. Խոնավության հեռացման ուժեղ գործառույթ:Մարդու օրգանիզմը պետք է ամեն գիշեր քնած վիճակում 170 սմ ջուր լցնի օրգանիզմ, ընդհանուր անկողինը խոնավությունը հեռացնելու ֆունկցիա չունի, վերմակը ժամանակի ընթացքում շատ խոնավություն կկուտակի, ինչը հանգեցնում է բակտերիաների բազմացման։The down-ը խոնավության կլանման և ցրման գործառույթն է, որը լավ լուծում է այս խնդրին, և ժամանակին հայտնի էր որպես «շնչող ծածկոց»:
3. Լավ ջերմամեկուսացում:Մխիթարիչը կարող է պահպանել մարդու մարմնի ջերմաստիճանը մխիթարիչում և հեշտությամբ չի ազդում սենյակի ջերմաստիճանի վրա:
4. Երկար օգտագործման ժամանակը:Քանի դեռ ներքեւի մխիթարիչը պատշաճ կերպով պաշտպանված է, կյանքի տեւողությունը հիմնականում երկար է, հիմնականում այն պատճառով, որ ներքեւի մխիթարիչը շերտավոր չէ և դեֆորմացված չէ:Համաձայն արդյունաբերության ինսայդերների, քանի դեռ այն ճիշտ է օգտագործվում, վարագույրը սովորաբար կարող է օգտագործվել ավելի քան 30 տարի:
Երրորդ, Երեք մասից բաղկացած հավաքածու
Բացի բարձից, ամենաշատ ազդեցությունը քնած անկողնային պարագաների հարմարավետության վրա, անկողնային սավաններն են, կափարիչը, բարձի երեսը, որոնք անմիջական շփումն են հիմնական կոնֆիգուրացիայի մաշկի հետ, որը սովորաբար հայտնի է որպես մահճակալ երեք կտոր:
Քանի դեռ մաշկի հետ շփումը, ամենակարեւորը, որ պետք է հաշվի առնել, պետք է լինի նյութը:
Նրանք, ովքեր շփում երկու crackling էլեկտրական Ջրամեկուսացման երեք կտոր հավաքածուներ, այն է, որ նյութը շատ աղքատ է.Նման սավանները հաճախ լավ չեն շնչում, և արթնանում են խոնավ վիճակում, կարծես ջրից դուրս հանված լինեն:Գործվածք կամ մարմնի վրա կպչուն կամ ստատիկ էլեկտրականության պատճառով մաշկի վրա կախված, այս վատ զգացողությունը ձեզ միայն գիշերային մղձավանջներ կպատճառի:
Այսպիսով, ընտրեք մահճակալի երեք կտորից բաղկացած հավաքածու, կարող եք ընտրել որոշ բնական նյութեր, ինչպիսիք են բամբակը, սպիտակեղենը, մետաքսը և այլն:
Այս երեք նյութերն ունեն տարբեր բնութագրեր, որոնցից յուրաքանչյուրն ունի իր առավելություններն ու թերությունները, որոնք պետք է ընտրեն ըստ քնի սովորությունների:
Սպիտակեղենի նյութը շնչող և ամուր է, հատկապես հարմար է հարավային խոնավ կլիմայի համար, որը պայքարում է ծերունու համար:Բայց կտավատի գործվածքն ավելի շագանակագույն է, կոշտացած, երբ ենթարկվում է ջրի, հարմար չէ փափուկ մաշկին հարմար հպման համար:
Silk-ի մետաքսյա հպումն անկասկած լավագույն գործընկերն է մերկ քնելու համար՝ շատ ավելի բարձր, քան սպիտակեղենի որակը:Բայց թերությունը նույնպես շատ ակնհայտ է, ավելի թանկ է։Մեկ այլ կետ այն է, որ մետաքսը լավ սպասարկում չէ, դուք պետք է օգտագործեք հատուկ լվացող միջոց ձեռքով լվանալու համար, ոչ չորացնելով, ոչ էլ արևի տակ, պետք է դնել զով տեղում, որպեսզի բնականորեն չորանա, բայց նաև պետք է արդուկել, կամ բոլոր ծալքերը: , այլեւ երկար միջատներ։
Հետևաբար, բամբակն ամենաանփորձանքն է, ամենաոչ ընտրովի բնական նյութերը:
Հրապարակման ժամանակը՝ օգ-05-2022
